750 grammes
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des recettes simple de tous horizons

A LA BONNE BOUFFE

tonus -smoothies -cocktail

COCKTAIL

21/06/2010

cocktail antis tress : *1 banane. *400gr de fruits rouges surgelés. *1/4 de càc de cannelle en poudre. *25cl de...

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BUGS BUNNY

18/05/2010

*passez au mixeur 10cl de jus de carotte,5cl de jus de tomate ,4càc de jus de citron et 3 cubes de glace.assaisonnez...

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AUGUST MOON

11/05/2010

1*mettez dans un shaker 12cl de jus de pommes ,12cl de jus de framboise,2càc de jus de citron vert et 1càc de miel.secouez,puis...

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SMOOTHIE MYRTILLE

14/04/2010

pour 6 verres: *mixer 1l de jus d'orange +la chair d'une banane+450gr de myrtilles+1 yaourt+2cas de sucre.

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SMOOTHIE COCOLAIT

08/04/2010

1*écrasez une 1/2 b an ane en purée,puis passez-la au mixeur.ajoutez 25cl de jus d'ananas et 10cl de lait de coco....

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SMOOTHIE MANGUE

06/04/2010

pour 6 verres: *mixer la chair d'une grosse mangue +25CL DE LAIT DE COCO +50CL DE JUS D'ANANA S + 1YAOURT.

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SMOOTHIE KIWI-BANANE

05/04/2010

*ingrédients pour 4 pers: *1 banana. *5 kiwis. *4cas de miel. *1 citron vert. 1*pelez les kiwis et la banane et...

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SMOOTHIE POMME-FRUITS ROUGES

02/04/2010

.mixez 100gr de fruits rouges avec 1 pomme pelée et coupée en dés,20cl de lait,1cac de sucre roux et 2 pincées...

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SMOOTHIE A LA BANANE ET AUX CACAHUéTES

24/03/2010

POUR 4 PERS. .COUPER EN MORCEAUX 4 BANANES.VERSEZ-LES DANS UN BLENDER AVEC 4CAS DE MIEL LIQUIDE ET 30G de cacahuétes...

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smoothie ananas-banane

19/02/2010

coupez en morceaux 2 bananes puis 4 tranche d'ananas. mixez-les avec 50cl de jus d'orange, 1cac de cassonade et...

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