des recettes simple de tous horizons
5 Mai 2010
des kiwis à gogo:
*un seul fruit couvre 100% des besoins en vitamine C.on peut forcer la dose en cas de coup de pompe.
en pratique:manger au moins un kiwi par jour,de préférence au petit déjeuner.
honneur aux choux:
*chou rouge,chou-fleur...ces sacrés légumes santé nous cachent des trésors de vitamines et de substances détoxifiantes.voila de quoi bien "nettoyer" et protéger l'organisme pour être enfin au top de la forme.
pratique:placez-les dans vos menus au moins trois jours par semaine.
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