750 grammes
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des recettes simple de tous horizons

A LA BONNE BOUFFE

POELéE à LA MéRIDIONALE

ingrédients pour 4 pers:

*500 gr de calamars vidés.

*250 gr de spaghettis.

*250 gr tomates concassées. gateaux 558

*2 oignons.

*3 gousses d'ail.

*15 cl de fumet de poisson.

*3 càc de câpres.

*12 olives vertes dénoyautées.

*huile d'olives.

*basilic,sel,poivre.

 

1*couper les calamars en lamelles.rincer le tout et laisser égoutter dans une passoire.

2*faire suer les oignons et l'ail pelés et émincés avec 2 cà s d'huile à feu doux 5 mn.ajouter les tomates, le fumet de poisson.saler,poivrer et cuire 15mn en remuant.gateaux 560

3*chauffer 2 cà s d'huile dans une grande poêle et faire sauter les calamars à feu vif 3 à 5 mn en remuant.gateaux 561verser la sauce tomate et cuire 15mn à feu moyen.ajouter les câpres,les olives et cuire encore 5mn.gateaux 563

4*cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée le temps indiqué sur le paquet pour une cuisson "al dente".les égoutter et verser les calamars en sauce.servir. 

 

gateaux 559

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B
<br /> <br /> je m'invite à ta table!!!<br /> <br /> <br /> gros kissss<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> mais avec le plus grand plaisirbelle nuit ma chere,bizzzzou<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> <br /> Ce midi, au travail, on a organisé un repas dont le thème était la cuisine orientale ... Nous nous sommes régalés !!!!<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> ça va alors si c'etais bon lol,merci c'est sympa,belle nuit bizzzou<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> <br /> j'adore les calamars bravo pour ta recette !! Pierre<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> slt pierre,mrc c'est gentille,bonne nuit ,bizzzzzou<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> <br /> Coucou, eh oui repos imprévu, génial, repassage ,lavage, maison,course,,,, lol bref on rattrape tout le retard, plus un peu de blog, tite question veux tu demarrer une idée d'après une photo de<br /> tes belles recettes ou une image d'un autre sujet, ? je vais commencer par un montage si tu veux,  sinon veux tu quelquechose d'animé ou pas , oui je sais cela fait deux<br /> questions,??   bisous a bientot bisous aussi a tous tes petits adorables<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> slt ma belle ou plutos la fée du logislol,bon courage.animé oui c'est plus gaie non,franchement aucune idée je te laisse<br /> libre choix, sujet cuisine c'est tout vraiment je bloque sur se que je veus faut le faire kan meme lol,et encore mille merci ma belle,bonne soirée et gros bizzzzzou<br /> <br /> <br /> <br />
R
<br /> <br /> Coucou, hummmm j'adore les pâtes à toutes les sauces moi je les aiment j'en ai encore jamais gouté accompagné de calamar mais sa doit être extra j'aime bien les calamar donc j'en suis certaine ce<br /> plain hummmm une tuerie!<br /> <br /> <br /> Bisou et passe une bonne é agréable journée!<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> slt ma belle,gourmande,oui c'est bien bon c'est sur miam,gouter tu va te régaler promis meri ma chere et bonne ap midi<br /> aussi gros bizzzzou<br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> <br /> cette poellée de calamars hummm<br /> <br /> <br /> Bonne semaine<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> Fanie<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> oui comme tu dit humm lol,bonne nuit ma belle,bizzzzou<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> <br /> ca  je connais et c est super bon, pour ta banniere pas de souci , si tu sais dejà ce que tu veux mettre ou si tu a un modèle je peux t'aider, ( pas forcément tous les jours car j' ai moins<br /> de temps maintenant mais dis ce que tu veux et je ferais mon possible  bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> slt ma belle,oui super bon c'est vrai miam,pour la bannier merci tes un coeur mais tu vois le probleme et la j'ai aucune idée lol,et comme tu a de bon gouts c'est pour je veux quelque chose de gaie??? si tu peu pas laisse tombé je trouverais rien d'urgent tu à assez avec ton boulot,gros bizzzzou<br /> et encore merci <br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> <br /> Un délicieux plat! Bravo ma chère, on ne pense pas assez aux calamars, pourtant c'est très sain!<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> oui c'est vrai d'ac avec toi,et c'est super bon en plus,bonne soirée bizzzzou<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> <br /> Bonsoir Dalila, des calamars qui sont pour sûr tendres et goûteux pas comme les beignets que j' ai vu à la télé ce matin, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> ah oui ou ça ??j'avais un peu peur qu'ils ne soi pas tendre mais non ils etais comme ils faut oui nickel,bonne soirée<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> <br /> slt ma chere,hum j'adoreles calamares trop bon merci,bisssssou<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> slt ma belle,merci c'est sympa,bizzzou<br /> <br /> <br /> <br />