COCKTAIL

30/08/2010 21:43

cocktail antistress:

*1 banane.

*400gr de fruits rouges surgelés.

*1/4 de càc de cannelle en poudre.

*25cl de lait d'amande.

1*épluchez la banane et coupez-la en rondelles.mixez-la avec les fruits rouges décongelés,la cannelle et le lait d'amande.

2*versez dans les verres sur des glaçons et décorez de quelques fruits rouges et d'un bâton de cannelle.

info!!!

*le lait d'amande et les fruits rouges jouent le rôle d'antistress.le lait d'amande contient également des vitamines à l'action défatiguent et sédative.la banane,riche en sucre lents et en vitamine B6,stimule la production de dopamine,une substance euphorisante.effet complété par la cannelle,aux vertu calmantes.

cocktail tonifiant!!!

*1 kiwi.

*1 melon.

*10 feuilles de menthe.

*1 yaourt nature.

1*épluchez et tranchez le kiwi en morceaux.coupez le melon en deux,épépinez-le,épluchez-le et détaillez-le en morceaux.lavez la menthe.

2*mixez le tous avec le yaourt.servez dans les verres sur des glaçons.

info:

*le kiwi est le champion de la vitamine C.son action tonique est accentuée par le melon,lui aussi riche en vitamine C et en caroténe.fraiche la menthe facilite la digéstion.le yaourt et ses protéines animales stimulent l'énérgie et renforcent le systeme immunitaire.

cocktail drainant!!!

*4 tomates.

*1/2 concombre.

*300gr de carottes.

*4 brins d'aneth.

1*lavez,essuyez et coupez les tomates en quartiers.épluchez et émincez finement le concombre.pelez et coupez les carottes en rondelles.ciselez l'aneth.

2*mixez le tout.passez le cocktail au travers d'un tamis et versez-le dans les verres sur des glaçons.

info:

*grâce à sa teneur en potassium et en magnésium,l'aneth a un excellent pouvoir diurétique et est idéal pour éliminer les toxines.peu caloriques,le concombre et les tomates facilitent la digestion.