des recettes simple de tous horizons
12 Août 2010
il fait chaud buvons de l'eau!!!
trop cool:fleur relaxantes
*les eaux de fleurs d'oranger ou de rose ont des vertus apaisantes.et donnent une touche de douceur inimitable à l'eau.en pratique:50 à60 ml dans un litre d'eau.
magnésium anti-stress:
*un bon point à hépar et rozana.à raison d'un litre et demi par jour,elles couvrent la moitié de nos besoins en magnésium....et ont le don de camer nos nerfs.deux eaux parfaites pour tous les stressés que nous sommes.en pratique:à boire au quotidien,sauf si elles irritent les intestins fragiles.
atout jeunesse:thé vert source de jouvence:
*au japon,il a longtemps été considéré comme un "médicament de longue vie" par les samouraïs.parce qu'il contient des super antioxydants appelés catéchines.en pratique:trois tasses de thé vert par jour en cure d'un mois.
vinaigre magique:
*le vinaigre de cidre est une bonne source de minéraux,d'oligo-éléments,de vitamines et de fibres.son goût,peu acide,permet de l'ajouter facilement à l'eau.il aurait des effets bénéfiques sur la digestion,la perte de poids et les douleurs articulaires.il compte déjà de nombreux adeptes!même si ses bienfaits restent à prouver.
en pratique:deux cuillerées à café et un peu de miel,à diluer dans un litre d'eau.
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