750 grammes
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des recettes simple de tous horizons

A LA BONNE BOUFFE

COCKTAIL

cocktail antistress:

*1 banane.

*400gr de fruits rouges surgelés.

*1/4 de càc de cannelle en poudre.

*25cl de lait d'amande.

 

1*épluchez la banane et coupez-la en rondelles.mixez-la avec les fruits rouges décongelés,la cannelle et le lait d'amande.

2*versez dans les verres sur des glaçons et décorez de quelques fruits rouges et d'un bâton de cannelle.

info!!!

*le lait d'amande et les fruits rouges jouent le rôle d'antistress.le lait d'amande contient également des vitamines à l'action défatiguent et sédative.la banane,riche en sucre lents et en vitamine B6,stimule la production de dopamine,une substance euphorisante.effet complété par la cannelle,aux vertu calmantes.

cocktail tonifiant!!!gateaux 645

*1 kiwi.

*1 melon.

*10 feuilles de menthe.

*1 yaourt nature.

 

1*épluchez et tranchez le kiwi en morceaux.coupez le melon en deux,épépinez-le,épluchez-le et détaillez-le en morceaux.lavez la menthe.

2*mixez le tous avec le yaourt.servez dans les verres sur des glaçons.

info:

*le kiwi est le champion de la vitamine C.son action tonique est accentuée par le melon,lui aussi riche en vitamine C   et en caroténe.fraiche la menthe facilite la digéstion.le yaourt et ses protéines animales stimulent l'énérgie et renforcent le systeme immunitaire.

 

cocktail drainant!!!

*4 tomates.

*1/2 concombre.gateaux 647

*300gr de carottes.

*4 brins d'aneth.

1*lavez,essuyez et coupez les tomates en quartiers.épluchez et émincez finement le concombre.pelez et coupez les carottes en rondelles.ciselez l'aneth.

2*mixez le tout.passez le  cocktail au travers d'un tamis et versez-le dans les verres sur des glaçons.

info:

*grâce à sa teneur en potassium et en magnésium,l'aneth a un excellent pouvoir diurétique et est idéal pour éliminer les toxines.peu caloriques,le concombre et les tomates facilitent la digestion.


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L


Tonifiant rafraîchissant.


Merci



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D


oui c'est vrai,merci bon mardi,bizzzzou



A


Encore de précieuses infos!


bisous et à demain*



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D


coucou ma belle passe une belle soirée,bizzzou



H


Merci pour le partage !!!


http://1001-delices-de-houria.over-blog.com






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D


de rien mrc!!!!



F


A boire sans modération !


Bisous Dalila



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D


oui c'est clair et tu peu conduire aprés lol,bonne soirée bizzzzz ma belle



F


Super pour se prélasser sur la chaise longue cet été !



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D


haaa oui c'est le pied les chaises longue lol,bonne ap midi,bizzzzou ma belle



C


magnifique à tester prochainement bisous



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D


oui trop bon,merci ma chere,gros bizbiz



O


merci pour toutes ces infos et ces délicieuses recettes de cocktail



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D


merci à toi ma belle,passe un bon mardi,bizzzou



R


waaaw!!!!! bien frais sublissimo j'adore.........



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D


ça oui super frais et que de bonne choses dedans,bizbiz et heureuse de te relire ça me fait tres plaisir