BOIRE DE L'EAU GLACéE

après les fêtes et nos tables bien garnis lolll,il faut revenir au choses sérieuse et oui.

donc voici quelques astuce pour votre ligne.

*si vous buvez,gorgée par gorgée,trois grands verres d'eau glacée par jour,vous brulez des calories.car pour réchauffer le liquide froid par la température du corps,l'organisme devra puiser dans ses réserves de graisses afin de produire beaucoup d'énergie.

*l'astuce du dentifrice.

*pas de panique,il ne s'agit pas de tartine au dentifrice,mais si vous vous brossez les dent aprés chaque repas,vous diminuez l'envie de grignoter.a défaut de lavabo et de robinet d'eau,les alternatives adéquates sont un chewing gum blancheur sans sucre ou bonbon a la menthe.

*des plat bien relevés.

*les épices comme le poivre,le piment,le curry ou le paprika donnent non seulement du gout et stimulent l'organisme pour bruler les graisses,mais ils stimulent aussi la mastication.ainsi on est plus vite rassasié et on mange nettement moins.

Comments

[barbara]

merci pour les astuces mais le coup du dentifrice, hi hi ça ne marche pas avec moi !! ça me donne irrémédiablement envie d'un café par la suite, avec du sucre, une cigarette et les gateaux qui
vont avec le café ! et ce, à toute heure   par contre je retiens l'eau glacée, je le savais mais j'avais z'oublié,
bises

[Bacchus]

Des petites astuces bien utiles.


belle journée

[Rachida]

Merci pour ce partage, bis

[Chantal]

mrci pour les tuyeaux. Bisous

[chris]

Je ne sais pas si ces astuces sont à retenir, en ce qui me concerne. Si je bois glacé, les sphincters de se coincent et j'ai très mal. Même épicés, je mange vite, sauf quand trop de piment
m'enflamme ou trop de wasabi me pique la nuque. Là, je souffle !


Pour le thé, qu'il soit à la menthe ou en ... poule sucré, je n'aime pas. Vert et parfumé, oui.


Les goûts et les couleurs ...


Très bonne année à toi et à ta petite famille !

[la raleuse nonna]

de bonnes astuces pour commencer l'annee merci

[guy59600]

de bons conseils mais pour les plats épicés sans exagération quand même


je te souhaite une bonne nuit bises

[Ouissam]

Ohhh merciii ma Dalilaaa pour ces merveilleux conseil je prend note!! Et je me permet d'en partageeer d'autre avecc toi :


Manger dans une assiette de couleur bleu foncé ( ca réduit l'appétit )


manger un fruit avant le chaque repas


boire 1,5 L d'eau minimum par jour


manger beaucoup de brocolis


Voilaa, j'ai a peu près tout dit, bonne soirée a toi, gros bisouu